第1747回　人生は　感謝で好転する

　令和8年　7月23日～

　浄土真宗は　報恩感謝の宗教ともいわれますが、感謝することによる
効果を調べていると、予防医学協会のホームページに出会い、
こんな内容が書かれていました。

　人生は　感謝するだけで　好転する？！　と、
 ある心理学者が、実験で、毎日感謝できることを、五つ、書き続ける
グループと、何もしなかったグループとで比べてみました。
すると、感謝を続けたグループの人は、人に対して優しくなったり、
夜よく眠れるようになり、身体的な不調も減少した。という結果が
出たということです。

つまり、感謝することを続けると
幸福度が高まる　体調がよくなる　人間関係がよくなる
生産性が高まるなど、様々な良い効果が期待できるというのです。

　科学的研究でも、感謝することで、「幸せホルモン」とも呼ばれる感情・
睡眠・意欲・姿勢を安定させるために欠かせない神経伝達物質である、
セロトニンや、免疫力を高めるサイトカインなどが分泌し、様々な体内の
システムのバランスをよくし、心身の多くの機能に好い影響を与えて
くれることが分かってきたといいます。
昔から、感謝することは大切！と言われていましたが、心身の健康に
好影響を及ぼすことが科学的にも実証されているようです。

　とはいえ、なかなか喜びを感じ感謝するのはむずかしいものです。
日常的でない特別のことでもないと、みんな当たり前になっており、
感謝の気持は、なかなか沸いてこないものです。

　浄土真宗では、お聴聞　お聴聞と　仏さまのお話を聞くことを勧めます。
阿弥陀さまという仏さまは、私たちが頼みもしないのに、なんとしてでも
自分の国、お浄土へ生まれさせ、自分と同じ能力を持つ仏になってほしいと
はたらき続けておられると、繰り返し聞いていくことで、
自分の周りには、見返りを求めることもなく、はたらきかけ続けている、
多くの力、はららきがあることに、少しづつ気づかされていくのです。

　身近な親や　連れ合いや兄弟、周りの人々、自然のはたらき、何事も　
当たり前で、無感動で見過ごしていましたが、見つめ直すと、なんと
有り難いことなのかと気づかされるものです。

　南無阿弥陀仏とは、阿弥陀さまの名前を呼び、そのはたらきを
誉め称え感謝することば。
南無阿弥陀仏　南無阿弥陀仏を口にすることで、多くのはたらきかけに
気づかされていくのです。

　どうか、阿弥陀さまのはたらきを、お聴聞してみてください。
今、ユーチューブなどでもご法話を沢山聞くことができます。
自分の体と、心を整えるには、サプリや高価な食事ばかりに頼るのではなく、
耳から聞くことで、感謝する力を養い、生き甲斐を持った、喜び多い
人生を受け取っていただきたいものです。

　南無阿弥陀仏　南無阿弥陀仏は　感謝のことばであり、
喜びのことば、報恩のことば、こころと体を健康にする
有り難いはたらきのある言葉なのです。