第1700回　感謝・喜びの効果

　令和7年　8月28日～

こんな話を　聞きました。
龍谷大学の臨床心理学の先生から「感謝の効用」のお話を聞きました。

　その先生は、自分の講義を受けている学生さんたちに、３カ月間、
小さな習慣を続ける実験に参加してもらったそうです。 　
それは、寝る前に「今日も  おかげさまで 一日を 終えることができました。
ありがとうございました 」と、感謝の言葉を  ３回繰り返すことです。
そして、実験に参加し学生さんには「 もし  何か 生活に  変化があれば、
メモして おいてください 」と、頼まれたそうです。

　毎晩 ３回　感謝の言葉を唱えることに、どんな意味があるのだろうかと　
半信半疑だったようですが、３カ月たった頃、学生さんたちからは、
「 笑顔が増えてきた 」「 憂鬱な 気分が減った 」「 家族関係や
　人間関係がよくなった 」「 身体的な 疲れが減った 」「 バイト先で
気遣いができるようになった 」などの　報告が あがってきたそうです。

　どんな人にも、辛く苦しいことばかりではなく、うれしいこと、
感謝すべきことが必ずあるものです。
毎日　毎日　感謝の言葉を口にする、この習慣がきっかけとなって、
うれしいこと、感謝できることに  目が向くようになってくると、
神経伝達物質やホルモンのバランスよくなることが、いろいろの実験や、
研究でだんだんとわかってきたといいます。

「 幸せだから感謝するのではない。感謝できることが幸せである 」
という言葉があります。
幸せは、地位や名誉や財産などだけで決まるのではなく、ものの見方、
感じ方によって大きく変わってくるものです。

　これまでの長い人生の中では、苦しいこと悲しいこと、つらいこと、
いろいろと困難なことに、どなたでも出会われたことでしょう。
しかし過去ではなく、今の自分を喜ぶことが出来る人こそ
幸せといえるでしょう。

　思えば親鸞聖人のご生涯は、大変ご苦労の多いものでした。
大飢饉を何度も経験され、罪人とされ流罪にもなり、晩年には息子さんを
義絶するという悲しい出来事もありました。
社会一般のものさしでは、とても幸せとは言えない人生だったでしょうが、
もし聖人にお尋ねすることが出来れば、きっと「いろんなことがあったが、
多くの尊いご縁に よって  阿弥陀さまの ご本願に遇わせていただけた。
私ほど幸せな人生はなっかた 」とおっしゃるのではないでしょうか。

　お念仏を称えることは、お念仏を聞くこと。お念仏を聞くとは、
阿弥陀さまの願いに遇わせていただき、阿弥陀さまのお慈悲の中に 今　
私が生かされていると  知らされることです。

〝 感謝の言葉 〟でもある〝 お念仏・南無阿弥陀仏 〟を、称えて生きる
人生とは、まさに導かれ　護られている　有り難く、喜びいっぱいの
幸せな人生であることに、はっきりと気づかされ、味わう生活です。

　親鸞聖人は　念仏者に恵まれる精神的喜びのことを「心多歓喜の益
（ 心に よろこびが多いという利益  ）」「 知恩報徳の益（ 如来の恩を知り
その徳に報謝するという利益 ）」そして最後に（やがて仏になると定まった
正定聚の位に入る ）「 入正定聚の益・にゅうしょうじょうじゅのやく」との
十種の利益があると、『教行信証』に、お念仏を  口にする人が感じる喜びを
はっきりと示していただいています。

（本願寺新報二〇二四年七月二十日号掲載）　高田　文英師　
龍谷大学教授　福井県鯖江市・西照寺衆徒を参照しました。

　　　 　　　　　　


　　　　　　　　　　　私も一言（伝言板）