第1637回　かんしゃくのくを　捨てて

　令和６年　６月１３日～

　かんしゃくの　く（苦）を捨てて　日を暮らす
かんしゃく から、くをとると　かんしゃ（感謝）になります。

　ご本山の常例布教に出講中のご講師が、ご本山にいる間は
腹を立てることもなく、有り難い日々を送らせていただいています。
何故かというと、それは　腹を立てる相手が近くにいないからですと、
にこやかにお話くださいました。

　自分の不甲斐なさに立腹することもありますが、多くの場合
そこに相手がいて、自分と違った主張をしたり、行動したり
思い通りにならないことに、イライラしてしまうものです。
その相手がいなので、腹の立てなくていいとの意味でしょう。

　一方　かんしゃくの苦を取った感謝の方は、そこに相手が
居ても居なくても、しかも現在だけでなく、過去も未来も、
有り難く感じ味わうことができるものです。

　食事の前の、食前のことば　「多くのいのちと　みなさまのおかげにより
この御馳走を　恵まれました。深く御恩を喜び　ありがたくいただきます。」
この言葉を通しても、食事の度に　感謝することもできるものです。

　ネットで　「感謝する」と検索してみましたら、
日本予防医学協会という組織のページに、
「人生は　感謝するだけで　好転する」とありました。

　外国の心理学者の実験で、「小さなことでよいので、感謝できることを
5つ書き出す、それを続けてもらうと、感謝することを毎日考えた
グループは、何もしなかったグループと比べてみると、
感謝することで、幸福度が高まる　体調がよくなる　
人間関係がよくなる　生産性が高まる、よく眠れるなど、
様々な良い効果が期待できるということです。

また感謝すると体内で何が起っているのか
科学的研究の結果から、感謝することで、セロトニンや
ノルアドレナリン（情動や感情に作用）、サイトカイン（抗炎症および免疫力）、
コルチゾール（ストレスホルモン）、血圧、心拍数 、血糖値など、
様々な体内のシステムのバランスが取れる、そして、心身の多くの
機能に好影響を与えてくれることが分かってきたと書かれています。

昔から、感謝することは大切！と言われていましたが、心身の健康に
大きな影響を及ぼすことが科学的に実証されてきているのです。

　そして、お聴聞をしている人にとっては、南無阿弥陀仏　南無阿弥陀仏の
お念仏は、感謝を表すことば　です。
先輩達は　感謝することで　こころと体に、いい影響があることを知って、
私たちに、南無阿弥陀仏・南無阿弥陀仏のお念仏を残して
くださっているのでしょう。

　　　 　　　　　　


　　　　　　　　　　　私も一言（伝言板）